9 séances d'hypnose · 3 h 37 d'écoute

Retrouve ton poids de forme en savourant ce que tu manges

Sans régime, sans interdit et sans culpabilité : 9 séances d'hypnose guidées pour changer, doucement, ta relation à la nourriture.

Je commence maintenant : 49 €

Accès direct par e-mail dès le paiement · 14 jours pour changer d'avis

Catherine Lefaivre Roumanoff, hypnopraticienne depuis 2015, animatrice de l'émission « Les Virtuoses de l'hypnose », auteure de 3 livres aux éditions Eyrolles.

Je sais ce que c'est : j'ai moi-même perdu 10 kilos grâce à l'hypnose.

De tous les thèmes pour lesquels on vient me consulter, j'adore celui de la perte de poids. J'aide des personnes à sortir de nombreuses années de lutte avec la nourriture. C'est un sujet qui me passionne, parce que je l'ai vécu.

Je veux essayer : 49 €

Ce dont tu n'as pas besoin

Tu as déjà tout essayé, sans grand succès ? C'est normal : les régimes mènent souvent à reprendre du poids. Ici, tu n'as rien de tout ça à faire :

Aucun régime, aucun interdit
Aucune expérience de l'hypnose nécessaire : la première séance est une initiation en douceur
Aucun matériel spécial : un casque et un endroit calme suffisent
Pas de longues heures : chaque séance dure de 17 à 29 minutes
Pas de culpabilité : on change les habitudes sans se faire la guerre

Les 4 secrets pour (re)trouver ton poids de forme

La méthode est basée sur les 4 secrets. Ils forment un tout. Ces secrets, c'est du pur bon sens, et pourtant peu de personnes arrivent à les suivre. Le rôle des séances : te permettre de les vivre complètement.

Secret 1Manger quand on a faim

Secret 2Manger ce qu'on a envie de manger

Secret 3Savourer ce qu'on mange

Secret 4Arrêter de manger dès que la satiété est là

Les 4 secrets forment un tout

Comment ça marche ? 3 étapes simples

Une séance tous les 2 à 3 jours, dans l'ordre. Il n'y a rien à entretenir : les séances restent à toi, pour le plaisir de les réécouter si l'envie t'en prend.

Tu écoutes

Installe-toi au calme, mets un casque (le son n'est pas le même dans chaque oreille, ce qui favorise l'hypnose) et laisse-toi guider.

Tu mets à jour

Les séances s'attaquent aux comportements : manger trop vite, grignoter, manger pour se consoler… et installent de nouvelles stratégies.

Tu avances à ton rythme

Tes comportements changent doucement. Si tes comportements changent, il est logique que ton poids évolue.

Au programme : le contenu de tes 9 séances

Voici ce qui t'attend, dans l'ordre.

Séance 1 : Rencontre avec ton inconscient — **Rencontre avec ton inconscient**Une première séance douce pour découvrir l'hypnose.

Séance 2 : Le volcan — **Le volcan**S'alléger de tout ce qui t'empêche de t'alléger !

Séance 3 : Nouvelles stratégies — **Nouvelles stratégies**Te défaire en douceur des vieux automatismes et des habitudes héritées.

Séance 4 : Le voyage initiatique — **Le voyage initiatique**Apprendre à ralentir, à vivre dans le moment présent, à distinguer faim émotionnelle et faim physique.

Séance 5 : Transe-formation — **Transe-formation**Des contes pour prendre soin de soi.

Séance 6 : Détente nourrissante — **Détente nourrissante**Se détendre et se sentir nourri ou nourrie de l'intérieur.

Séance 7 : L'inconscient protecteur — **L'inconscient protecteur**Comprendre ce que tes envies cherchent à protéger et se libérer.

Séance 8 : Savourer en conscience — **Savourer en conscience**Renouer précisément avec la faim et la satiété.

Séance 9 : Écoute ton estomac — **Écoute ton estomac**Un voyage intérieur pour affiner ses sensations. Et s'arrêter de manger juste quand c'est parfait.

Choisis ta formule

Quelle que soit ta situation, je te recommande le parcours complet : les vidéos t'expliquent, les exercices t'accompagnent pas à pas, et les séances installent le changement.

Les 9 séances d'hypnose

49 €

9 séances d'hypnose en audio (de 17 à 29 minutes chacune, 3 h 37 au total)
Un mot d'accueil audio de Catherine
Le livret « Les 4 secrets »
Accès direct par e-mail dès le paiement, écoute en ligne illimitée

Je commence : 49 €

Droit de rétractation de 14 jours, conformément à la loi.

★ Le parcours complet · recommandé

Master Class Savourer la vie, parcours complet, 100 % en ligne

Les séances + la Master Class

+ 30 €à ajouter, soit 79 € au total

Les 9 séances sont incluses dans la Master Class
Un accompagnement complet en 5 étapes et 18 leçons vidéo
Un guide interactif de 45 pages qui t'accompagne pas à pas : questionnaire, exercices, journal alimentaire, bilans
Des moments d'hypnose supplémentaires, directement dans les vidéos
Des quiz pour valider ta compréhension des concepts
Tes questions par e-mail, avec les réponses de Catherine (les plus courantes sont publiées dans la FAQ)

Je choisis le parcours complet : 79 €

Tu coches l'option Master Class sur la page de paiement. Possible en 3 × 26,33 €.

Enchantée, je suis Catherine

Hypnopraticienne à Sainte-Gemmes-sur-Loire, près d'Angers, depuis 2015, animatrice de l'émission « Les Virtuoses de l'hypnose » et auteure de trois livres sur l'hypnose aux éditions Eyrolles. J'enseigne aussi l'hypnose à l'AFNH (Association française de nouvelle hypnose) et à l'institut Réa-Active, où je forme des hypnothérapeutes à ma méthode.

J'ai créé ces séances pour que tu puisses, chez toi, à ton rythme, retrouver une relation apaisée avec la nourriture.

Les médias parlent de mon approche

Ça m'intéresse · Spécial Santé

« L'hypnose permet de comprendre le surpoids et de trouver des ressources pour mincir. »

Psychologies Magazine

« Le juste poids sans régime. Ça change tout ! »

Femmes Actuelles Jeux · 2020

« Je cherche à impulser le déclic qui permet de transformer sa vie. »

Femina · Spécial minceur

« L'hypnose permet de renforcer la motivation et la confiance en soi. »

Angers Ma Ville · Santé bien-être

« Chaque kilo est une histoire émotionnelle. »

C News · octobre 2018

Passage télévisé dans l'émission de Karine Arsène.

Ils ont testé la Master Class et en parlent

« J'ai arrêté de me jeter sur la nourriture. Et notamment le pain. J'étais capable de manger une demi-baguette en quelques instants. Maintenant, par gourmandise, je peux en prendre un bout, mais ça s'arrête là et sans aucun effort. Merci Catherine ! »

Manon (32 ans)

« Au restaurant, j'ai pris de la glace et j'ai demandé à mon mari de la terminer. Il m'a dit : en 20 ans de mariage, c'est la première fois que je peux terminer ta glace ! Quelque chose a changé ! »

Sabine (43 ans)

« Je me sens plus libre, je ne pense plus à la bouffe. C'était une véritable obsession, et cela depuis des années. Et, à ma grande surprise, j'ai fait du sport avec plaisir, je me suis donné à fond. »

Etienne (38 ans)

« À ma grande surprise, j'ai préféré manger avec un grand plaisir des épinards, plutôt que les petits gâteaux habituels. J'ai beaucoup moins d'appétit, donc je mange moins. »

Matthieu (42 ans)

« Avec la Master Class, j'ai trouvé le mode d'emploi que je cherchais depuis des années pour apaiser ma relation à la nourriture et à mon apparence physique. Elle m'offre l'un des apprentissages les plus précieux que je puisse faire pour le reste de ma vie, afin d'être en paix avec moi-même. »

Anne-Bénédicte (56 ans)

« J'aime la simplicité et la profondeur de la Master Class. Les exercices permettent une introspection bienveillante, libératrice et constructive. J'ai entamé une discussion intime avec moi-même et j'ai déniché des clés de compréhension précieuses de mes mécanismes les plus secrets. »

Amélie (24 ans)

« Une master class pédagogique, ludique et bienveillante. Elle offre une approche holistique totalement unique. Elle parle à notre Être dans sa globalité et sa complexité. »

Cora (28 ans)

« J'ai trouvé la master class très très complète et tellement personnalisée, c'est drôle ?! Je sais que je vais "repiocher" dans les modules de temps en temps. »

Léa (30 ans)

Je choisis mon programme

Une question ?

Puis-je écouter un extrait avant d'acheter ?

Oui : voici un court extrait (environ une minute) d'un moment d'hypnose de la Master Class. Installe-toi au calme, casque sur les oreilles, et jamais en conduisant.

Je n'ai jamais fait d'hypnose. Ça marche ?

Oui. La première séance est une initiation en douceur. L'hypnose est d'ailleurs souvent utilisée pour accompagner les changements de comportement alimentaire et la perte de poids. Je te recommande la Master Class : je t'explique tout dès la première étape.

Et si je m'endors pendant l'écoute ?

C'est fréquent : cela veut peut-être dire que ton corps a besoin de repos. 🙂 La fois suivante, écoute la séance en position assise.

Dois-je suivre un régime ?

Ce n'est pas nécessaire : la méthode est basée sur notre relation à la nourriture. Suis toujours tes prescriptions médicales.

Est-ce que je vais maigrir ?

Rien ne remplace une séance d'hypnose sur mesure avec une praticienne dédiée, mais ces séances ont été étudiées pour couvrir un large éventail de situations. L'idée est que tes comportements changent : que tu perdes du poids naturellement, et que tu abandonnes des habitudes contre-productives. Si tes comportements changent, il est logique que ton poids évolue, mais chaque personne est différente et je ne promets aucun résultat chiffré.

Y a-t-il des contre-indications ?

Oui. Ne conduis pas et ne fais aucune tâche demandant ton attention pendant l'écoute des séances. Elles ne sont pas adaptées aux personnes aux tendances anorexiques : si ton IMC est inférieur à la normale, consulte des professionnels de santé. En cas de crises de boulimie (au moins trois par semaine), avec ou sans vomissements, des séances de thérapie sur mesure sont indiquées ; ces séances peuvent toutefois être un bon début. Elles ne remplacent aucun avis médical : en cas de doute, consulte ton médecin.

Et si ça ne me convient pas ?

Tu as 14 jours à partir de ton achat pour changer d'avis et demander ton remboursement, sans avoir à te justifier. Écris-moi simplement à catherine@savourerlavie.fr et je te rembourse sous 14 jours.

Que contient la Master Class en option ?

18 vidéos explicatives et motivantes (3 h 39 au total), un guide interactif de 45 pages à télécharger, qui t'accompagne pas à pas (questionnaire, exercices, journal alimentaire, bilans), des quiz pour passer d'une étape à l'autre, des coachings hypnose assortis aux thèmes abordés et les 9 séances d'hypnose.

Le paiement par carte est-il sécurisé ?

Oui. Toutes les transactions sont sécurisées par Stripe, un des leaders du paiement en ligne. Tes informations bancaires sont chiffrées (protocole SSL) et je n'y ai jamais accès.

J'ai une autre question

Écris-moi à catherine@savourerlavie.fr. Je te réponds par e-mail, et les questions-réponses les plus utiles sont ensuite publiées dans cette FAQ pour aider d'autres personnes.

L'hypnose est un accompagnement de bien-être. Elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical. À écouter au calme, jamais en conduisant.

Prêt ou prête à savourer ?

9 séances d'hypnose, le mot d'accueil et le livret « Les 4 secrets ». Accès direct par e-mail dès le paiement, 14 jours pour changer d'avis.

Je commence : 49 €

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9 séances d'hypnose pour savourer la vie

Accès direct par e-mail dès le paiement · mot d'accueil audio · livret « Les 4 secrets »

Ce que tu reçois :

✓ 9 séances d'hypnose guidées (3 h 37 d'écoute)
✓ Un mot d'accueil audio de Catherine
✓ Le livret « Les 4 secrets »
✓ Accès direct par e-mail dès le paiement, écoute en ligne illimitée

🔒 Paiement sécurisé par carte · ↩ 14 jours pour changer d'avis

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