Savourer sa vie,
savourer ce que l'on mange,
et retrouver son poids de forme
9 séances d'hypnose guidées par Catherine Lefaivre Roumanoff pour changer ta relation à la nourriture, sans régime, sans interdit et sans culpabilité.
Je commence maintenant : 49 €Accès immédiat · 14 jours pour changer d'avis
Tu as déjà tout essayé, sans grand succès ?
C'est normal : on sait aujourd'hui que les régimes mènent souvent à reprendre du poids. On perd des kilos en suivant des restrictions, mais un phénomène de rattrapage s'installe, et les kilos perdus reviennent.
C'est parce qu'il se passe bien d'autres choses à d'autres niveaux de conscience. Il y a des habitudes, des automatismes ; la nourriture peut servir de réconfort, de récompense, de compagnie. La méthode que je te propose met les pieds dans le plat : elle s'attaque aux comportements comme manger trop vite, grignoter, manger pour se remplir, manger pour se consoler…
Ce sont des stratégies inconscientes, souvent installées pour te protéger. Nous allons les mettre à jour et en installer de nouvelles, qui t'aideront à atteindre ton objectif.
Les 4 secrets pour (re)trouver ton poids de forme
Ils forment un tout. Ces secrets, c'est du pur bon sens, et pourtant peu de personnes arrivent à les suivre. Le rôle des séances : te permettre de les vivre complètement.
Manger quand on a faim
Manger ce qu'on a envie de manger
Savourer ce qu'on mange
Arrêter de manger dès que la satiété est là
Les 4 secrets forment un tout
Ton parcours de 21 jours
Une séance tous les 2 à 3 jours, dans l'ordre. Mets un casque : le son n'est pas le même dans chaque oreille, ce qui favorise l'hypnose. Après les 21 jours, il n'y a rien à entretenir : les séances restent à toi, pour le plaisir de les réécouter si l'envie t'en prend.
Poser les bases
- 1 · Rencontre avec ton inconscientUne première séance douce pour découvrir l'hypnose.
- 2 · Le volcanS'alléger de tout ce qui t'empêche de t'alléger !
- 3 · Nouvelles stratégiesTe défaire en douceur des vieux automatismes et des habitudes héritées.
Transformer
- 4 · Le voyage initiatiqueApprendre à ralentir, à vivre dans le moment présent, à distinguer faim émotionnelle et faim physique.
- 5 · Transe-formationDes contes pour prendre soin de soi.
- 6 · Détente nourrissanteSe détendre et se sentir nourrie de l'intérieur.
Ancrer
- 7 · L'inconscient protecteurComprendre ce que tes envies cherchent à protéger et se libérer.
- 8 · Savourer en conscienceRenouer précisément avec la faim et la satiété.
- 9 · Écouter ton estomacUn voyage intérieur pour affiner ses sensations. Et s'arrêter de manger juste quand c'est parfait.
Ce que tu reçois
- 9 séances d'hypnose en audio (de 17 à 29 minutes chacune, 3 h 37 au total)
- Un mot d'accueil audio de Catherine
- Le livret « Les 4 secrets »
- Accès immédiat, téléchargement illimité et écoute en ligne
Droit de rétractation de 14 jours, conformément à la loi.
Je commence maintenantPaiement sécurisé par carte
14 jours pour changer d'avis
Écoute les séances. Tu disposes d'un droit de rétractation de 14 jours, conformément à la loi (articles L221-18 et suivants du Code de la consommation) : si ça ne te convient pas, écris-moi dans les 14 jours, je te rembourse, sans justification.
Si tu n'as jamais eu de séances d'hypnose, si tu n'as jamais travaillé sur toi, je te recommande le parcours complet.
Ajoute la Master Class « Savourer la vie » à ton Parcours, pour 30 € de plus (79 € au total).
- Un accompagnement complet en 5 étapes et 18 leçons vidéo
- Un guide interactif de 42 pages qui t'accompagne pas à pas : questionnaire, exercices, journal alimentaire, bilans
- Des explications claires et des exercices pour mettre les 4 secrets en pratique
- Des moments d'hypnose supplémentaires, directement dans les vidéos
- Des quiz pour valider ta compréhension des concepts
- Tes questions par e-mail, avec les réponses de Catherine (les plus courantes sont publiées dans la FAQ)
Tu pourras cocher l'option Master Class sur la page de paiement.
Photo prise lors de l'émission.
Qui suis-je ?
Je suis Catherine Lefaivre Roumanoff, hypnopraticienne à Sainte-Gemmes-sur-Loire, près d'Angers, depuis 2015, animatrice de l'émission « Les Virtuoses de l'hypnose » et auteure de trois livres sur l'hypnose aux éditions Eyrolles. J'enseigne aussi l'hypnose à l'AFNH (Association française de nouvelle hypnose) et à l'institut Réa-Active, où je forme des hypnothérapeutes à ma méthode.
De tous les thèmes pour lesquels on vient me consulter, j'adore celui de la perte de poids. J'aide des personnes à sortir de nombreuses années de lutte avec la nourriture. C'est un sujet qui me passionne, car j'ai moi-même perdu 10 kilos grâce à l'hypnose.
Questions fréquentes
Je n'ai jamais fait d'hypnose. Ça marche ?
Oui. La première séance est une initiation en douceur. L'hypnose est d'ailleurs souvent utilisée pour accompagner les changements de comportement alimentaire et la perte de poids.
Et si je m'endors pendant l'écoute ?
C'est fréquent : cela veut peut-être dire que ton corps a besoin de repos. 🙂 La fois suivante, écoute la séance en position assise.
Dois-je suivre un régime ?
Ce n'est pas nécessaire : la méthode est basée sur notre relation à la nourriture. Suis toujours tes prescriptions médicales.
Est-ce que je vais maigrir ?
Rien ne remplace une séance d'hypnose sur mesure avec une praticienne dédiée, mais ces séances ont été étudiées pour couvrir un large éventail de situations. L'idée est que tes comportements changent : que tu perdes du poids naturellement, et que tu abandonnes des habitudes contre-productives. Si tes comportements changent, il est logique que ton poids évolue, mais chaque personne est différente et je ne promets aucun résultat chiffré.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui. Ne conduis pas et ne fais aucune tâche demandant ton attention pendant l'écoute des séances. Elles ne sont pas adaptées aux personnes aux tendances anorexiques : si ton IMC est inférieur à la normale, consulte des professionnels de santé. En cas de crises de boulimie (au moins trois par semaine), avec ou sans vomissements, des séances de thérapie sur mesure sont indiquées ; ces séances peuvent toutefois être un bon début. Elles ne remplacent aucun avis médical : en cas de doute, consulte ton médecin.
Et si ça ne me convient pas ?
Tu as 14 jours à partir de ton achat pour changer d'avis et demander ton remboursement, sans avoir à te justifier. Écris-moi simplement à catherine.lefaivre@gmail.com et je te rembourse sous 14 jours.
Que contient la Master Class en option ?
18 vidéos explicatives et motivantes (environ 4 heures), un guide interactif de 42 pages à télécharger, qui t'accompagne pas à pas (questionnaire, exercices, journal alimentaire, bilans), des quiz pour passer d'une étape à l'autre, des coachings hypnose assortis aux thèmes abordés et les 9 séances d'hypnose (environ 3 h 45).
Le paiement par carte est-il sécurisé ?
Oui. Toutes les transactions sont sécurisées par Stripe, un des leaders du paiement en ligne. Tes informations bancaires sont chiffrées (protocole SSL) et je n'y ai jamais accès.
J'ai une autre question
Écris-moi à catherine.lefaivre@gmail.com. Je te réponds par e-mail, et les questions-réponses les plus utiles sont ensuite publiées dans cette FAQ pour aider d'autres personnes.
L'hypnose est un accompagnement de bien-être. Elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical. À écouter au calme, jamais en conduisant.